يتم إنتاج البلغم( phlegm) في الرئتين والشعب الهوائية، يعد البلغم نواعاً من المخاط الذي يحمي الجسم من دخول الجراثيم إلى الرئتين والشعب الهوائية.
علاج البلغم في المنزل؟
يتم علاج البلغم ذات اللون الأصفر والأخضر والأبيض بالطرق المنزلية مثل:
كثرة شرب السوائل
من الضروري الإكثار من شرب المياه والسوائل للحفاظ على رطوبة الجسم ومنع الجفاف، حيث يعمل الجفاف على الزيادة في سمك المخاط وصعوبة التخلص منه.
الزنجبيل
يعمل الزنجبيل على إزالة الاحتقان، حيث يعمل الزنجبيل على القضاء على العدوى في القنوات التنفسية والتي تسبب تراكم البلغم.
يعمل شرب كوب من الماء الدافئ مضافاً إليه ملعقة صغيرة من الزنجبيل وملعقة من العسل على التخلص من المخاط.
الليمون
يعمل عصير الليمون على القضاء على البكتريا المسببة للعدوى وتراكم البلغم، حيث أن عصير الليمون غني بفيتامين سي وله خصائص مضادة للبكتيريا.
يتم إضافة ملعقتين من عصير الليمون إلى ملعقة من العسل في كوب من الماء الدافئ ويتم تناولها ثلاث مرات يومياً.
استنشاق البخار
تعد هذه الطريقة هي الأفضل في علاج المخاط، حيث يدخل البخار إلى القنوات التنفسية، حيث يعمل البخار على المحافظة على القوام السائل للبلغم مما يسهل التخلص منه.
الغرغرة بالماء المالح
حيث يعمل الملح كمطهر ويعمل على القضاء على البكتيريا المسببة للبلغم.
الكركم
يعمل الكركم على تقوية الجهاز المناعي، يعمل الكركم كمطهر حيث يعمل على التخلص من البكتيريا التي تسبب المخاط.
حيث أن شرب كوب من الحليب الساخن مضافاً إليه ملعقة من الكركم يعمل على القضاء على المخاط.
اقرأ أيضاً: التغذية السليمة لمرضى السكر في شهر رمضان من هنا
ماذا يشير لون البلغم؟
المخاط الصافي
يتكون هذا البلغم من الماء والأجسام المضادة والأملاح وبعض من خلايا الجهاز المناعي، وهذا المخاط ذات اللون الصافي في حالته الطبيعية.
يقوم الجهاز التنفسي بإنتاج هذا المخاط ثم يعود إلى الحلق حيث يتم ابتلاعه.
المخاط الأبيض
يشير ظهور المخاط الأبيض إلى احتقان الأنف، تتورم الأنسجة وتصبح متهيجة عند إصابة الجيوب الأنفية مما يبطئ تدفق المخاط في الجهاز التنفسي، هذا يجعل المخاط أكثر سماكة ويميل إلى اللون الأبيض.
المخاط الأصفر
يشير المخاط ذات اللون الأصفر إلى أن خلايا الدم البيضاء التي تعمل على الدفاع عن الجسم في الجهاز المناعي، أثناء محاربة هذه الخلايا للجراثيم التصقت بالمخاط واكتسب اللون الأصفر.
المخاط الأخضر
يشيرالمخاط ذات اللون الأخضر إلى رد فعل قوي من الجهاز المناعي، حيث يتم إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب الجراثيم وخلايا أخرى وبروتينات والتي تلتصق بالمخاط وتكسبه اللون الأخضر.
المخاط الأحمر
يشير البلغم الأحمر إلى امتزاج الدم بالمخاط، يسبب السعال الشديد إلى إصابة الأوعية الدموية الصغيرة مما يؤدي إلى امتزاج الدم بالمخاط وإكسابه اللون الأحمر.
المخاط الأسود
يشيرالمخاط الأسود إلى الإصابة بعدوى فطرية، يجب زيارة الطبيب في حالة ظهور هذا النوع من البلغم.