أطلقت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية رابط اختبار الاكتئاب وزارة الصحة السعودية حيث ركزت وسلطت الضوء على هذا المرض في الآونة الأخيرة حيث أنه من أخطر الأمراض التي يتعرض لها الكثير من الناس للاكتئاب في الآونة الأخير، يتم تحديد النسبة المئوية للمرض ومدى انتشاره عن طريق اختبار الحالة العقلية وتقييمها ومعرفة ما إذا كان الشخص مصابًا بالمرض، أو ما إذا كان يعاني من جزء صغير أو كبير من المرض، فيما يلي مزيد من التفاصيل حول اختبارات الاكتئاب التي أجرتها وزارة الصحة السعودية من خلال هذا المقال.

رابط اختبار الاكتئاب وزارة الصحة

وزارة الصحة السعودية تطالب باختبار الاكتئاب لجميع الأشخاص في المملكة العربية السعودية من خلال الرابط الإلكتروني الرسمي لاختبار وزارة الصحة السعودية، والذي يقوم على وجه التحديد بتقييم الحالة العقلية للفرد وفهم درجة الاكتئاب لديه، من خلال إجراء هذا الاختبار، عن طريق الإجابة على بعض الأسئلة، ثم السؤال عن النتائج النهائية، ومدى تقييمك لحالة الفرد، وما إذا كانت هذه الحالة تستدعي زيارة الطبيب.

خطوات التسجيل في اختبار الاكتئاب

يمكن التسجيل في اختبار الاكتئاب الخاص بوزارة الصحة من خلال الرابط الرسمي المقدم من وزارة الصحة للفحص، تتم الإجابة على بعض الأسئلة، انتظر لحظة لتقييم هذه الإجابات وفهم مدى الحالة الذهنية للفرد، يتم ذلك من خلال الخطوات التالية:

أسباب الاكتئاب وطرق التخلص منه

يمكن أن يكون للاكتئاب العديد من الأسباب، مثل: أحداث الحياة المؤلمة مثل وفاة صديق أو أحد أفراد الأسرة، والعلاقات المحبطة، والعمل الذي يسبب ضغوطًا مستمرة، والمشاكل المالية المستمرة، وعدم القدرة على التعامل مع القضايا الشخصية، ويمكن أن يكون أيضًا اكتئابًا ناجمًا عن نقص الدعم النفسي اللازم.

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتغلب على الاكتئاب، مثل التعامل مع المشكلات الشخصية التي تؤدي إلى الاكتئاب والعلاج النفسي والتدليك والتمارين البدنية ومشاركة المشكلات الشخصية مع الأصدقاء والعائلة، إذا كنت تعاني من الاكتئاب، فمن المهم أن ترى المعالج المناسب حتى تتمكن من التغلب عليه والعودة إلى عيش حياة سعيدة.

1.فقدت الرغبة ،و المتعة في ممارسة أمور كنت أمارسها سابقاً.
2. أشعر بالحزن و الضيق و عدم السعادة.
3.أجد صعوبة في النوم أو البقاء نائماً أو النوم لفترات طويلة
4.أشعر بالخمول و الكسل.
5.فقدت شهيتي للطعام أو أكل بشراهة.
6.أشعر بالسوء تجاه نفسي أو أني خذلت عائلتي
7.أشعر بصعوبة في التركيز
8.بدأت بالتحدث أو الحركة ببطء شديد بشكل ملحوظ أو العكس بدأت أشعر بالتوتر وعدم القدرة على الاستقرار
9.أشعر أن الحياة لا تستحق العيش.